危險控制有兩大理論
✔「骨牌理論」
✔「能量釋放理論」
骨牌理論是把造成事故的過程，轉變成五張骨牌，分別是：
✔（1）先天環境（身體健康狀況）
✔（2）人為因素（健康檢查）
✔（3）不安全的行為和環境（日常生活習慣）
✔（4）意外事故（生病住院）
✔（5）損害（經濟損失）
這五張骨牌層層相疊，如果第一張骨牌傾倒後，就會接著推倒下一張骨牌。
若是沒有即時抽出其中一張骨牌，最後就會變成「損害」的結果。
骨牌理論
我們無法決定父母親給我們的身體（1）如何，但我們可以定期做健康檢查（2）來瞭解自己的身體狀況。如果日常生活習慣（3）不好，最後就可能生病住院（4、5）。
最重要的第三張骨牌
因為我們無法決定自己的身體生來是強壯與否，也沒辦法時刻檢查自己的健康狀況。
因此骨牌效應認為最重要的一張骨牌是第三張✔（不安全的行為和環境）。把這第三張骨牌抽掉，就能夠避免生病住院。
什麼是第三張骨牌？
第三張骨牌代表的是✔「不安全的行為和環境」。
簡單來說如果一個人長期在加油站做大夜班，那麼除了日夜顛倒的作息會影響到健康以外，長期吸入油類氣體恐怕也會對肺部造成傷害。
想辦法抽掉它
如果此時換個工作，把作息跟環境恢復正常。
這在骨牌理論當中就是把最重要的第三張骨牌抽起來，那麼即使第一張跟第二張都倒掉了，也不會變成最後住院治療的結果。
想想你生活中，什麼東西是你的第三張骨牌。
它可能是工作，可能是飲食，也可能是懶於運動。不管它是什麼請盡早抽掉它，就能夠避免骨牌推進到第五張的損害！
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