你知道自己，可能成為「下流老人」嗎？
這本書是大仁在三年前看過的，再次翻閱感觸依舊很深，根本就是台灣日後的縮影。
也就是大多數人，如果現在不趕緊準備，最後很可能就會成為這種「下流老人」…
在談下流老人之前，先來看看下面這則日記吧：
早上花了好些時間才從床上爬起來，因為疾病的關係身體已經不像以前那般靈活。
因為要節省花費，所以就把昨晚剩下來的飯菜用熱，當成早餐。
今天又要去醫院看診了。
自從六十歲以後高血壓、糖尿病、高血脂就迫使我不得不固定到醫院報到。
醫生說我接下來很可能中風，如果不好好照顧身體，再過陣子就要去洗腎了。
因為身體健康的關係已經無法從事過去的工作，看著帳戶裡面的存款剩下不到三十萬，大概只夠用一兩年而已。
如果這中間還有生病住院的話，那可能半年就不夠了。
子女已經長大成家，但也有自己的生活。
現在的年輕人工作薪資越來越低，他們照顧自己就應付不暇了。我不想拖累他們，所以不想開口向他們求助。
我的太太在五年前因為癌症死亡，現在就只剩下我一個人住在這間房子裡面。
明天又要支付租金了，看來存款會更快用完……還是繼續躺著睡覺吧，睡著不會花體力，就比較不會餓了……
這種下流老人，到處都是…
覺得這樣的生活可怕嗎？其實這種案例並不少見。
「下流老人」並非字面意思看來那樣，而是只生活水平在中下階層的那些老年人。
這個名詞現在在日本非常流行，因為日常生活中已經出現許多這種老年人。
即使現在月薪領五萬，在面對老年的時候你仍然可能變成下流老人。
因為現在過著正常生活的那些人，往往在退休之後就無法再繼續「正常」的過了。
下流老人的三個特徵
下流老人有三個特徵
✔ 收入極低
✔ 沒有足夠的存款
✔ 沒有可以依賴的人
（1）（2）收入低跟存款少
收入低跟存款少，這兩者是共通的。
現在許多人領的薪資連渡過生活都有難度，每個月的支出甚至要高於收入，根本沒有存錢的空間。
這些人一旦碰到突發事故，例如疾病或健康上面的困難時，生活會馬上出現問題。
而這些問題往往無法解決，因為很簡單的一個原因：「沒有錢」。
日本做過一個統計，有 66.9％ 的人認為自己的存款不足。
存款不足的人就無法安穩地渡過老年，只能夠活在恐懼當中，祈禱自己的身體健康不要出現問題。
（3）許多老年人沒有可以依賴的人
心理學家阿德勒曾說，人的所有煩惱都是從人際關係而生的，但這些老年人的問題就在於，他們已經失去正常的社會連結了。
子女不願意與父母同住是一個原因，另一個原因常發生於老年人的配偶身故時，將頓時間失去最親密的另一半。
因為年紀的關係，許多過去的好友也失去聯絡。
在這種情況下，老年人將同時失去「家人、朋友、配偶」這三個支撐點。
如果有心事或遇到什麼困難想抱怨，身邊有個人可以傾吐是非常重要的。
但失去連結後的老人．．．他們終將又老，又窮，又孤獨。
造成下流老人的原因？
下流老人為什麼會這麼可憐？原因分析如下：
如果你是收入高的人，那老年至少可以存下一筆錢不必擔心。
如果你收入低沒有存到錢，那至少還有家人的陪伴。
但是如果你沒有存款，沒有家人，那怎麼辦？
這本書有一段話大仁看到感觸很深，作者說那些受諮詢的人都異口同聲地說：「完全沒想到自己會陷入這種狀況。」
✔「完全沒想到自己會陷入這種狀況。」
✔「完全沒想到自己會陷入這種狀況。」
✔「完全沒想到自己會陷入這種狀況。」
你也是認為自己不會變成下流老人的那個人嗎？
那麼接下來將談論「哪些人可能變成下流老人」。
下流老人的四個必經之路，你走在路上嗎？
要變成下流老人之前有幾個模式，來看看你是否可能成為其中之一吧：
1. 因疾病或意外而支付高額醫藥費
2. 子女收入不高
3. 中年離婚
4. 罹患失智症
1因疾病或意外而支付高額醫藥費
年紀越大的人身體越差，健康越不好就越可能生病，但生病就是要花錢。
許多人現在的收入還過得去的前提，都是「身體健康」作為標準的。
如果把「身體不健康」這個因素放進去，將會看到「完全沒想到自己會陷入這種狀況」的那些人瞬間崩潰。
不要認為自己會健康一輩子，你只是還沒生病而已。
2子女收入不高
以前的觀念是養兒防老，但現在新的觀念叫做「養兒啃老」。
你不僅無法期待子女來照顧你，有時候子女反而還是讓父母變成下流老人的原因。
裡面提到現在的年輕人想離開家自己生活，但因為收入太低而無法獨立自主。
另外父母雖然想讓子女可以搬出去住，但也因為經濟的關係無法作到。
「想讓子女搬出去的父母」
「無處可去的子女」
雙方在這種想法下互相生活，將產生更多的摩擦。
3中年離婚
兩個人遇到困難可以互相扶持，但現在越來越多人在中老年的時候選擇離婚。
背後的原因很多，這邊主要探討的是中年離婚會造成什麼樣的煩惱。
1. 失去日後可以互相照顧的另一半。
2. 必須重新適應生活。
3. 可能找不到新的工作。
兩個人在一起是為了讓生活中無論喜怒哀樂，都可以有另一半來相互陪伴。
開心的事情兩個人會更開心，難過的事情有人可以幫你分攤會比較好過。
但中年離婚可能造成的影響遠比你想像中的可怕。
大仁曾經看過一個資料，離婚跟喪偶的癌症死亡人數，是一般正常夫妻的二十倍左右。
那時大仁就在想會不會是因為失去另一半的關係，導致生活作息不正常。
例如沒有人提醒不能吃這個，不能吃那個，不要熬夜等等，然後讓疾病更容易產生。
但這更讓大仁更加確信失去配偶的人，生病的可能性會比一般人來得高。
4罹患失智症
失智症不僅是照顧者的負擔，還可能發生利用失智腦袋不清楚的老年人而生的「詐騙」。
大家看新聞應該經常看到許多老年人被詐騙集團所騙，累積一輩子的存款在一夕之間全部化為泡沫。
台灣目前的失智人口大約 19 萬人，台灣失智協會預估失智人口會快速增加。
在二十五年後，平均每一百個人當中就有三個人會失智。
依照日本的統計，七十四歲以前罹患失智的人不到 10％，但八十五歲以上的就超過 40％。
所以失智不再只是可能存在的威脅，而是壽命變長時確定存在的風險了。
不想成為下流老人的話，我們可以做些什麼？
面對這種風險我們能夠做些什麼？
總結幾個重點：
1.【盡早認識社會保障資訊】
2.【為疾病和長期照護做準備】
3.【開源節流，盡量想辦法開源】
4.【多跟家人朋友相處，參與社區活動】
1盡早認識社會保障資訊
有一句諺語：「法律不保障讓權利睡著的人」。如果你的權利你不知道，那等於是沒有。
所以我們平時就要去瞭解相關的社會補助資訊。不要等到要用的時候才匆忙去詢問。
你要知道什麼樣的情況下，可以申請到什麼樣的幫助。
然後什麼條件才會符合。這些都要去瞭解，不要一個人苦撐著，讓自己的權利睡著了。
2為疾病和長期照護做準備
保險很重要，但照顧好自己的身體健康更重要。
平時飲食習慣就要注意，然後要有運動的習慣。照顧好身體就會降低生病的可能性。
保險是萬不得已才使用的，沒人希望領自己或家人的保險金（要謀財害命那種不算）。
我們不要去煩惱我們改變不了的事情，我們能做的就是自己可以改變的，例如良好的生活習慣。
至於那些改變不了的事情，就交給老天爺吧。
3開源節流，盡量想辦法開源
首先大仁認為，「開源」比節流來得重要。
這本書名說了，即使月薪五萬，也逃不了變成下流老人的命運。
如果拿現在 22K來說，許多人成為下流老人都是可以預期的。
那該怎麼樣改變呢？
簡單來說就是不要把自己侷限住了，未來的可能性很大，但最大的風險就是你不去做任何的改變。
如果你下班只是滑手機、看電視，那麼你又能期待十年後的自己會有什麼改變呢？
大仁知道許多人的家庭環境不允許自己冒險，但你可以在下班的時間去累積自己的知識或技能，讓這些時間的努力成為你未來工作的養分。
4多跟家人朋友相處，參與社區活動
有空就多打電話與家人朋友聯絡，就算只是普通的寒暄都能增加彼此的情感。
在假日或是空閒之餘也可以聚個餐，甚至可以一起準備晚餐。
然後多加參與社區活動，例如現在很常見的慢跑團體或是社區的
讓自己擁有更廣闊的人際關係。人無法孤獨地活下去，在變老之前讓自己多交一點「即使老了還是想跟他相處」的朋友吧！
那麼即使將來變得又老又窮，但至少我們並不孤獨。
結論
大仁在最後幫大家複習一下，下流老人的特徵，造成原因，以及最重要的解決方法。
下流老人的三個特徵
1. 收入極低
2. 沒有足夠的存款
3. 沒有可以依賴的人
變成下流老人四個標準模式
1. 因疾病或意外而支付高額醫藥費
2. 子女收入不高
3. 中年離婚
4. 罹患失智症
不想成為下流老人，你該做的四件事
1.【盡早認識社會保障資訊】
2.【為疾病和長期照護做準備】
3.【開源節流，盡量想辦法開源】
4.【多跟家人朋友相處，參與社區活動】
大仁希望這篇能夠喚醒大家，對於老年生活這件事情的準備。
最終都能成為一個，擁有美好退休生活的上流老人。
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